我来自广东梅州，名字叫李强，今年45岁，是“合生源手袋有限公司”董事长，之前因为生活作息无规律，加上从不运动出汗。导致血气经络不通，出现手脚无力，头麻，手麻等各种健康问题，到处求医不成，最后自己身边的几个好朋友建议我去练练太极试试。经其中一位学过太极的朋友推荐来到“太极禅院”。

李总第一次来“太极禅院”照，坐姿是半躺着的

刚来到“太极禅院”自己并不是很相信，只是抱着试一试的态度来报名学习的。由于没有运动的习惯，头半个月没怎么练，都是刚开始上课就偷懒，聊天闲逛去了，所以也没什么很大的收获。

等坚持练到下半个月，开始慢慢找到感觉，身体也一天比一天有所改善，经络也比以前要舒畅许多。以前经常坐不住，老是坐立不安，一个多月下来，慢慢坐得住了，心也比较容易静下来， 尤其自己站桩时，师父有几次亲自指导的时候，整个身心就感觉更加通畅，从头到脚都感觉很通，很舒服的感觉。

李总学习太极拳一个多月后照

以前自己喜欢喝酒熬夜打麻将，整天到了下午3点以后就无所事事，开车到处闲逛打发时间，或者就是打麻将。现在也听了师父的后，饮食作息有所调整，一有时间就去太极馆里练太极，偶尔师父在的时候也会跟我聊聊天，讲一些太极历史文化及日常生活中的养生之道。“太极禅院”的老师们都懂得一些中医按推，偶尔会帮忙给我调理身体，现在我在“太极禅院”学习太极拳一个多月了，当初朋友说我至少要有三个月的时间身心才会有所效果，没想到一个多月身体及心灵就开始慢慢出现好的转变，特别是头麻手麻的现象已经好了七八成了。现在厂里没特别的事情，都喜欢约上好朋友一起去“太极禅院”打打太极拳，累了就与“太极禅院”的师兄姐弟们喝喝茶、聊聊天，这是一种全新的生活方式，我体验到了人生的另一种惬意的幸福和快乐。