钟南山院士如何用太极拳在家抵御疫情。

钟南山院士,相信近期关注新型冠状病毒感染疫情的拳友们对这个名字并不陌生。大部分人只知道他是中国工程院院士、著名呼吸病学专家,其实,青年时期的他还是一名运动健将。1959年第一届全运会上他以54.4秒的成绩打破了男子400米栏的全国纪录并夺得男子10项全能冠军!工作以后,钟南山院士始终坚持锻炼,如今84岁的他依旧保持着健硕的身材。

钟南山院士指出步行和太极拳都是慢性阻塞型肺病(COPD)病人很好的选择,这些运动强度不高,利于改善病人的肺功能,也能够缓解病人精神的压抑。特别是太极拳需要聚精会神,能够转移病人对疾病不适的关注,很有希望成为慢阻肺的康复手段。2018年12月,钟南山教授领衔专家团队在广州发布了最新慢阻肺临床研究成果,研究发现,打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。



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