学校企业培训


【培训内容】: 
     培训以陈式、杨式太极拳为主,陈式太极拳以缠丝劲为灵,杨式太极拳则以抽丝劲为主,皆以内劲为统驭,形成刚柔相济,内外相合,上下相通,形意结合,阴阳互交。 

【培训形式】: 
     以传统中医养生观点和太极哲理为基础,以人为本,根据每个学员的不同情况、不同条件和不同需求,设计简单易学、循序渐进、功效显著的太极练习课程,使学员达到缓解学习及工作压力、逐步恢复身体机能和改善身心状况、增强自信心和成就感的效果,长期锻炼能够使人达到健康身心、焕发精神、健康体态的功效。

 

太极养生正流行 
    近两年来,养生文化盛行全国,越来越多的中年人甚至是青年人都开始注重养生 ,养生已经不再是老年人才考虑的事情了。形形色色的养生文化中,太极养生正当其时。
    随着现代人生活节奏越来越快,对自身的要求也在逐渐提高,压力自然会更上一层楼,越来越多的都市白领处于亚健康状态。采访中,记者了解到,目前,陈家沟太极拳能使人保持心态平和、减轻压力的运动在都市中逐渐流行起来。
    大多数人在单位里是中流砥柱的骨干精英,家庭和工作的各种压力都压在肩上。为了释放压力,放松身心,他们选择了习练太极。
    黄师父介绍,陈氏太极拳讲究把清净融于运动之中,把运动化于清净的状态,追求人与自然的和谐、内心的平静。动作快慢相间、刚柔并济,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相连,是一种正常范围内的“劳”和“逸”,是人体正常生命活动所必需。


深圳龙岗太极拳培训中心欢迎各机关、企事业单位、学校、街道社区、民间组织等集体或个人学习











扫描二维码分享到微信